La multi ani, Romania!

Pentru Anca Gramescu

Si o pisicuta... :)

Mere pentru voi...

La "imagoterapie", si cu apa, fireste, mere de noiembrie pentru voi, de inceputul Sarbatorilor de iarna. Multi ani celor care poarta numele Sf. Andrei!
Si poze cu ciinele nostru, caruia ii plac merele la nebunie si, ca oricarui golden retriever, ii place si publicitatea... :) (adica sa fie fotografiat!).
Zi faina alaturi de cei dragi, SD

ROBOTUL TELEFONIC AL BUNICII

- Bună ziua, în acest moment nu sunt disponibilă. Vă rog să lăsaţi un mesaj după sunetul caracteristic: Beeeeeppp! …
- Dacă eşti unul dintre copiii mei, apasă 1, 2, 3, ... (în funcţie de care copil eşti) şi foloseşte următoarele opţiuni:
- Dacă vrei să-ţi ţin copiii, apasă 2.
- Dacă vrei să-ţi spăl hainele şi să ţi le calc, apasă 3.
- Dacă vrei să doarmă copiii aici, apasă 4.
- Dacă vrei să-ţi iau copiii de la şcoală, apasă 5.
- Dacă vrei să-ţi trimit mâncare acasă, apasă 6.
- Dacă vrei să vii să mănânci aici, apasă 7.
- Dacă vrei bani, apasă 8.
- Dacă vrei să vin ca să-ţi fac curat in casa, apasă 9.
- Dacă vrei să mă chemi la cină, să mă duci la teatru, sau la restaurant, să ma inviţi la o ieşire la plimbare in week-end, să mă inviţi în vacanta la mare sau la munte, poţi începe să vorbeşti!!!

Dansând în ploaie...

... prima dată când plouă, nu mai rataţi ocazia! Sigur nu aţi făcut asta niciodată sau, oricum, nu aţi mai făcut-o de mult!
p.s. Îmbrăcaţi-vă bine... :)



 

12 lucruri pe care să le faci când ești trist sau deprimat

Duminică seara. Deschid televizorul şi prima ştire anunță sinuciderea unei vedete. O persoană cunoscută - dar câți necunoscuți nu cad victime ale depresiei, mai ales în perioada asta? Și câți nu-și pot permite să ceară ajutor? Nu vom ști niciodată…


La cei ce nu pot cere ajutor m-am gândit și am alcătuit lista de mai jos.
Aceasta este o lista de 12 lucruri care te vor putea ajuta să depașești momentele depresive. Ţineţi cont de faptul că unele dintre acestea ar putea părea prea greu de realizat atunci când eşti într-adevăr intr-o stare de depresie severă, dar daca doar pe unul dintre ele îl poţi face, acesta te va ajuta.
1.      Fă ceva pentru cineva – un copil, un prieten, partener.
2.       Fă ceva pentru tine – o tunsoare, haine noi, un masaj.
3.       Fă ceva pentru casa ta - sau grădină : plantează un copac şi curăţă un dulap sau un sertar.
4.      Adună opt oameni la cină. Foloseşte reţete noi sau rețete vechi pe care le știi, oricare dintre ele sunt  cele mai bune reţete.
5.      Ia trei prieteni optimiști la masa de prânz.  (Dacă nu eşti î ntr-o dispoziţie necesară să găteşti, doar du-te la masa de prânz cu trei prieteni optimişti, sau chiar organizează un picnic.)
6.      Planifica o vacanţă. Poți planifica vacanța la care ai visat mereu. Nu contează dacă o vei realiza chiar acum  - pentru că  planificarea contează mai mult decât realizarea .
7.      Fă mișcare – înot, dans, jogging, mers pe jos.
8.       Lucrează voluntar undeva. Uimitor cum prin intermediul unor vremuri grele putem să fim folositori semenilor noștri mai puțin fericiți (şi să redobândim sentimente bune despre noi).
9.      Urmaţi formula ES(evită sistematic)  -  FFSO – ia măsuri pentru a evita să fi flamand , furios, singur sau obosit.
10.  Vorbește cu cineva în care ai încredere.  Intră într-un grup de suport cu persoane asemeni ţie.  Este o resursa nepreţuită.
11.  Intră într-un club sau înscrie-te la un curs.
12.  Cântă împreună cu radioul  – chiar dacă  nu ştii  versurile integral și nu ai talent. Fă-o cât mai  tare posibil, atunci când nu-i  nimeni în jur.

Cel mai indicat este să cereți ajutorul unui specialist și vă încurajez să cereți ajutor cât mai curând.

Poate, intr-o zi...

Mă întorc acasă. Revin în locurile unde m-am simţit ca acasă, ca în locul de unde am venit. Ştiu că din acte reiese că aş fi din altă parte, dar locul de care simt că aparţin, locul unde mă simt ca acasă e dincolo de munţi. E o altă lume, în care mă întorceam în serile când mă simţeam obosit, locul în care mă întorceam în mintea mea, atunci mă simţeam gonit din lumea oraşului meu, când eram sătul să răspund la telefon, sătul să fiu important şi responsabil, când nu-mi păsa cât de bine sunt văzut, când aş fi vrut să fiu nevăzut.
De aceea în această dimineaţă când oraşul nu s-a trezit am plecat spre locul unde ar fi trebuit să fie casa mea. Mă simţeam ceva mai bine, maşina înghiţea kilometrii, copacii, dealurile, munţii treceau în fugă pe lângă mine, ştiau că merg acasă şi mergeau să oprească gândurile mele, grijile mele să le oprească dincolo de munţi.
Şi am ajuns. Casele, drumurile pietruite erau la fel de liniştite şi tăcute. Am respirat fiecare imagine, am închis fiecare parfum de flori în mintea mea. Oamenii de dincolo de munţi treceau liniştiţi pe drum, nu ştiau că revenisem acasă. Am ajuns sus pe un deal şi am privit oraşul care suna ca acasă, ca o melodie cântată seara când veneam obosit de la servici, când căutam un sens în viaţa zbuciumată din oraşul în care nimic nu părea să mai fie al meu. Şi deodată am suprapus cele două case şi am înţeles că trebuie să mă întorc în oraşul ce simţeam că nu e acasă. Am strâns imaginile, parfumul, liniştea, le-am pus într-un buzunar de la haină şi am plecat de acasă.
Am trecut din nou munţii, şi am revenit în oraşul în care mă aşteptau gândurile mele, grijile mele. Intrând în oraş le-am luat, le-am pus în celălalt buzunar şi poate într-o zi voi scrie despre ele.
De mâine voi reveni la serile în care mă simt obosit,  în care caut un sens, în care sunt important şi responsabil, în care aş vrea să fiu nevăzut.
Şi poate într-o zi mă voi simţi şi aici acasă. Acum însă trebuie să răspund la un telefon.